PERSONAL TRAINING

Hai appena iniziato ad allenarti e vuoi essere seguito/a passo per passo?

esaminIAMO:

AnaLISi posturale

Parlando di eventuali infortuni regressi o attuali;

 

Personalizzazione degli esercizi

In base ai risultati ottenuti dall’analisi procedo a stilare un programma dettagliato e personalizzato;

Definizione degli obiettivi estetici E delle performance

Il programma di allenamento che ti fornirò si basa sui risultati che vogliamo raggiungere apportando modifiche, se necessario, allenamento dopo allenamento

Allora, sei pronto/a a pianificare il nostro primo incontro?

Dopo questa prima fase il tuo corpo avrà acquisito la giusta sinergia in termini di attivazione muscolare e stabilità articolare.

Una volta superata questa fase sei pronto/a per il tuo programma di allenamento personalizzato.