PERSONAL TRAINING
Hai appena iniziato ad allenarti e vuoi essere seguito/a passo per passo?
esaminIAMO:
AnaLISi posturale
Parlando di eventuali infortuni regressi o attuali;
Personalizzazione degli esercizi
In base ai risultati ottenuti dall’analisi procedo a stilare un programma dettagliato e personalizzato;
Definizione degli obiettivi estetici E delle performance
Il programma di allenamento che ti fornirò si basa sui risultati che vogliamo raggiungere apportando modifiche, se necessario, allenamento dopo allenamento
Allora, sei pronto/a a pianificare il nostro primo incontro?
Dopo questa prima fase il tuo corpo avrà acquisito la giusta sinergia in termini di attivazione muscolare e stabilità articolare.
Una volta superata questa fase sei pronto/a per il tuo programma di allenamento personalizzato.