CATEGORIA RESET POSTURALE

Stacco da terra & Postura

Stacco da terra & Postura

Indice 1. Introduzione 2. Fondamenti dello Stacco da Terra 3. Effetti sulla Postura 4. Conclusione 1. INTRODUZIONE Quando si parla di Movimenti Funzionali, ovvero movimenti che ripropongono gesti comuni svolti nella quotidianità, lo Stacco da Terra dovrebbe essere il...

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Squat & Postura

Squat & Postura

Indice 1. Introduzione 2. Fondamenti dello Squat 3. Effetti sulla Postura 4. Conclusione 1. INTRODUZIONE Come già spiegato più volte sulla mia pagina Instagram, lo Squat è un esercizio davvero interessante sotto il profilo posturale. Questo è vero sia durante la fase...

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Panca piana & Postura

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Indice 1. Introduzione 2. Fondamenti della Panca Piana 3. Effetti sulla Postura 4. Conclusione 1. INTRODUZIONE Uno degli esercizi più famosi in palestra è sicuramente la Panca Piana, un movimento tanto bello quanto complesso. Come lo Squat è un potente strumento per...

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