Crescita e postura. Estetica e performance. Powerbuilding e reset posturale. Fondamentali e complementari. Questo libro vuole essere uno strumento indirizzato a preparatori e atleti, per interpretare i pilastri su cui si fonda una corretta visione dell’allenamento nel “Natural Bodybuilding”. Gli ingredienti fondamentali la cui analisi consente la gestione delle programmazioni, garantendo risultati sul breve, medio e soprattutto lungo periodo.
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